What muscles does Latsdrag undergrepp (Kabel) work?

Latsdrag undergrepp (Kabel) primarily works the Nedre latissimus, Övre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag undergrepp (Kabel)?

Latsdrag undergrepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Latsdrag undergrepp (Kabel) with correct form?

1. Grip stången med handflator mot dig 2. Händer axelbrett isär 3. Sitt med låren säkrade 4. Dra stången till övre bröstet 5. Driv armbågarna ner och bakåt

Is Latsdrag undergrepp (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag undergrepp (Kabel) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag undergrepp (Kabel)

Lat pulldown with underhand grip for bicep involvement.

Teknik

Grip stången med handflator mot dig
Händer axelbrett isär
Sitt med låren säkrade
Dra stången till övre bröstet
Driv armbågarna ner och bakåt
Kläm latissimus och biceps
Full stretch i toppen

Ladda ned app