What muscles does Latsdrag smalt grepp (Kabel) work?

Latsdrag smalt grepp (Kabel) primarily works the Nedre latissimus, Övre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag smalt grepp (Kabel)?

Latsdrag smalt grepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag smalt grepp (Kabel) with correct form?

1. Använd V-stång eller trångt greppfäste 2. Sitt med låren säkrade 3. Luta bakåt lätt 4. Dra handtaget till övre bröstet 5. Driv armbågarna ner förbi revbenen

Is Latsdrag smalt grepp (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag smalt grepp (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag smalt grepp (Kabel)

Close grip lat pulldown for lower lat emphasis.

Teknik

Använd V-stång eller trångt greppfäste
Sitt med låren säkrade
Luta bakåt lätt
Dra handtaget till övre bröstet
Driv armbågarna ner förbi revbenen
Kläm latissimus i botten
Full stretch i toppen

Ladda ned app