What muscles does Latsdrag korsad (Kabel) work?

Latsdrag korsad (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag korsad (Kabel)?

Latsdrag korsad (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag korsad (Kabel) with correct form?

1. Stå vid kabelkorsmaskin 2. Grip varje hög taljahandtag 3. Dra handtagen ner och tvärs över kroppen 4. Driv armbågarna ner och in 5. Kläm latissimus i botten

Is Latsdrag korsad (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag korsad (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag korsad (Kabel)

Cross-over lat pulldown using dual cable handles.

Teknik

Stå vid kabelkorsmaskin
Grip varje hög taljahandtag
Dra handtagen ner och tvärs över kroppen
Driv armbågarna ner och in
Kläm latissimus i botten
Kontrollera returen
Håll core stabil genom hela

Ladda ned app