Spåra träningspass.
Krossa dina rekord.
Den enkla, kraftfulla träningsspåraren med 800+ övningar, videodemonstrationer, smarta timers och detaljerad framstegsanalys. Inget onödigt.
Skanna för att ladda ner
Allt du behöver.
Inget du inte behöver.
Byggt för dig som vill träna smart, hårt och se riktiga framsteg.
Träningsspårning
Logga vikt, repetitioner, tid, distans och mer. Stöd för uppvärmnings-, huvud- och drop-set. Se din tidigare prestation direkt i passet.
Framstegsgrafer
Detaljerade grafer för beräknat 1RM, volym, maxvikt och repetitioner. Filtrera från 7 dagar till all tid. Se din styrka växa.
Smarta Timers
Vila-, EMOM-, Tabata- och AMRAP-timers inbyggda. Autostart mellan set. Anpassningsbara varaktigheter med ljudvarningar.
Rekorddetektering
Spårar automatiskt personliga rekord för maxvikt, volym, beräknat 1RM och mer. 6 olika beräkningsformler.
Videodemonstrationer
800+ övningar med videodemonstrationer för män och kvinnor. Muskelgruppsinformation, tekniktips och utrustningsdetaljer.
Molnsynkronisering
Valfri molnbackup håller dina data säkra. Synka sömlöst mellan enheter. Dina träningspass, alltid tillgängliga.
800+ övningar.
Varje muskel täckt.
Från skivstångsknäböj till cable flyes, varje övning kommer med videodemonstrationer, muskelgruppsmål och tekniktips.
- Video man & kvinna
- 14 muskelkategorier
- 20+ utrustningstyper
- Skapa egna övningar
Lär dig rätt form.
Träna med självförtroende.
Varje övning inkluderar videotutorials med muskelmål, teknikchecklistor och utrustningsdetaljer.
- Manliga & kvinnliga animationer
- Teknikchecklistor
- Muskelgruppsmål
- Utrustningsinfo
Färdiga program.
Bara att köra.
Bläddra bland träningsprogram för varje mål. Filtrera efter utrustning och muskelgrupp. Följ en beprövad plan eller skapa din egen.
- Program för varje nivå
- Filtrera efter utrustning & muskler
- Communitybetyg & recensioner
- Skapa dina egna program
Rest, EMOM, Tabata,
AMRAP. Inbyggda.
Fyra timertyper täcker varje träningsstil. Autostart mellan set, anpassningsbara varaktigheter, ljudvarningar. Körs även i bakgrunden.
- Autostart vilotimer
- Timer per övning
- iOS Live Activity-stöd
- Ljud- & vibrationsvarningar
Se dina framsteg.
Håll motivationen.
Detaljerade grafer spårar ditt beräknade 1RM, volym och styrka över tid. Vet exakt var du står och vart du är på väg.
- Beräknad 1RM-spårning
- Volym- och maxviktsgrafer
- Kroppsmått & vikt
- Veckovis muskelgruppskarta
Känn ditt max.
Träna smartare.
Beräkna ditt uppskattade en-reps max från valfri vikt- och repetitionskombination.
- Sex beprövade formler
- 1RM till 10RM-förutsägelser
- Procentuell uppdelning
- Fungerar med alla övningar
Kommer du från en annan app?
Importera din träningshistorik med ett tryck. Vi stöder de mest populära träningsspårarna så att du aldrig förlorar din data.
Verktyg du
faktiskt kommer använda.
Träningsmallar
Spara vilken träning som helst som mall. Starta nästa pass med ett tryck med förladdade övningar och set.
Kroppsmått
Spåra 13+ kroppsmått inklusive vikt, kroppsfett, armar, bröst och ben. Se trender över tid.
1RM-kalkylator
Beräkna ditt uppskattade ett-repetitions-max från valfri vikt- och repetitionskombination. Sex beprövade formler tillgängliga.
Kalendervy
Se din träningshistorik i en överblick. Navigera mellan dagar, kopiera tidigare pass och spåra konsekvens.
Integritet Först
Inget konto krävs. Dina data stannar på din enhet som standard. Molnsynkronisering är valfritt och alltid ditt val.
Plattformsoberoende
Tillgänglig på iOS och Android. Samma fantastiska upplevelse, samma funktioner, var du än tränar.
Börja gratis.
Uppgradera när du vill.
Inget åtagande. Avbryt när som helst.
Gratis
- Upp till 6 träningspass per månad
- Obegränsad träningshistorik
- Fullständiga diagram & analyser
- Alla övningar & funktioner
Fitnotes X Pro
- Obegränsade träningspass
- Allt i Gratis
- Molnsynkronisering
- Prioriterad support
Välj en prenumerationsperiod
Priser visas i USD. Faktiska priser kan variera beroende på din App Store- eller Google Play-region och lokal valuta.
Träna smartare med våra guider
Börja träna idag.
Ladda ner Fitnotes X gratis och ta din träning till nästa nivå.
Skanna för att ladda ner