What muscles does Latsdrag raka armar (Kabel) work?

Latsdrag raka armar (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Teres, Triceps långa huvud, Bakre axlar, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag raka armar (Kabel)?

Latsdrag raka armar (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag raka armar (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln i hög position 2. Grip stången med raka armar 3. Stå bakåt, lätt framåtlutning 4. Dra stången ner i båge till låren 5. Håll armarna nästan raka genom hela

Is Latsdrag raka armar (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag raka armar (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag raka armar (Kabel)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Teknik

Ställ in kabeln i hög position
Grip stången med raka armar
Stå bakåt, lätt framåtlutning
Dra stången ner i båge till låren
Håll armarna nästan raka genom hela
Kläm latissimus i botten
Kontrollera returen

Ladda ned app