What muscles does Latsdrag (Kabel) work?

Latsdrag (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag (Kabel)?

Latsdrag (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag (Kabel) with correct form?

1. Grip stången bredare än axelbredd 2. Sitt med låren under dynorna 3. Luta bakåt lätt 4. Dra stången till övre bröstet 5. Driv armbågarna ner och bakåt

Is Latsdrag (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag (Kabel)

Seated cable exercise pulling bar down to chest.

Teknik

Grip stången bredare än axelbredd
Sitt med låren under dynorna
Luta bakåt lätt
Dra stången till övre bröstet
Driv armbågarna ner och bakåt
Kläm latissimus i botten
Kontrollera stången uppåt

Ladda ned app