What muscles does Latsdrag brett grepp (Kabel) work?

Latsdrag brett grepp (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag brett grepp (Kabel)?

Latsdrag brett grepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag brett grepp (Kabel) with correct form?

1. Grip stången bredare än axelbredd 2. Sitt med låren under dynorna 3. Luta bakåt lätt 4. Dra stången till övre bröstet 5. Driv armbågarna ut och ner

Is Latsdrag brett grepp (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag brett grepp (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag brett grepp (Kabel)

Wide grip lat pulldown targeting outer lats for width.

Teknik

Grip stången bredare än axelbredd
Sitt med låren under dynorna
Luta bakåt lätt
Dra stången till övre bröstet
Driv armbågarna ut och ner
Kläm latissimus i botten
Kontrollera stången uppåt

Ladda ned app