What muscles does Latsdrag V-grepp (Kabel) work?

Latsdrag V-grepp (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag V-grepp (Kabel)?

Latsdrag V-grepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Latsdrag V-grepp (Kabel) with correct form?

1. Fäst V-stång till hög talja 2. Sitt med låren under dynorna 3. Grip V-stång med handflator mot varandra 4. Dra V-stången till övre bröstet 5. Driv armbågarna ner och nära kroppen

Is Latsdrag V-grepp (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag V-grepp (Kabel) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag V-grepp (Kabel)

Lat pulldown using V-bar attachment for close neutral grip.

Teknik

Fäst V-stång till hög talja
Sitt med låren under dynorna
Grip V-stång med handflator mot varandra
Dra V-stången till övre bröstet
Driv armbågarna ner och nära kroppen
Kläm latissimus i botten
Kontrollera returen

Ladda ned app