What muscles does Latsdrag med rep (Kabel) work?

Latsdrag med rep (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag med rep (Kabel)?

Latsdrag med rep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag med rep (Kabel) with correct form?

1. Fäst rep till hög talja 2. Sitt med låren under dynorna 3. Grip repändarna med neutralt grepp 4. Dra repet ner till övre bröstet 5. Sprid repet isär i botten

Is Latsdrag med rep (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag med rep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag med rep (Kabel)

Lat pulldown using rope attachment for neutral grip and wrist freedom.

Teknik

Fäst rep till hög talja
Sitt med låren under dynorna
Grip repändarna med neutralt grepp
Dra repet ner till övre bröstet
Sprid repet isär i botten
Kläm latissimus i botten
Kontrollera returen

Ladda ned app