What muscles does Latsdrag parallellgrepp (Kabel) work?

Latsdrag parallellgrepp (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag parallellgrepp (Kabel)?

Latsdrag parallellgrepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag parallellgrepp (Kabel) with correct form?

1. Fäst dubbla parallella handtag 2. Sitt med låren under dynorna 3. Grip handtagen med handflator mot varandra 4. Dra handtagen till övre bröstet 5. Driv armbågarna ner och bakåt

Is Latsdrag parallellgrepp (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag parallellgrepp (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag parallellgrepp (Kabel)

Lat pulldown with twin parallel grip handles for neutral wrist position.

Teknik

Fäst dubbla parallella handtag
Sitt med låren under dynorna
Grip handtagen med handflator mot varandra
Dra handtagen till övre bröstet
Driv armbågarna ner och bakåt
Kläm latissimus i botten
Kontrollera returen

Ladda ned app