What muscles does Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel) work?

Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel) primarily works the Övre latissimus, Nedre latissimus. Secondary muscles engaged include Mellanrygg, Bakre axlar, Biceps långa huvud, Biceps korta huvud, Serratus.

What equipment do I need for Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel)?

Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel) with correct form?

1. Sitt på golvet vänd mot kabelmaskinen 2. Grip parallellt handtagsfäste 3. Sträck armarna helt ovanför huvudet 4. Dra handtaget ner till övre bröstet 5. Driv armbågarna ner och bakåt

Is Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel) a back exercise?

Yes, Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Back.

Latsdrag golv parallellgrepp (Kabel)

Floor-seated lat pulldown with parallel grip for extended range of motion.

Teknik

Sitt på golvet vänd mot kabelmaskinen
Grip parallellt handtagsfäste
Sträck armarna helt ovanför huvudet
Dra handtaget ner till övre bröstet
Driv armbågarna ner och bakåt
Kläm latissimus i botten
Kontrollera returen

Ladda ned app