What muscles does Lat Pulldown brede greep (Kabel) work?

Lat Pulldown brede greep (Kabel) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Teres, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown brede greep (Kabel)?

Lat Pulldown brede greep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown brede greep (Kabel) with correct form?

1. Pak stang breder dan schouderbreedte 2. Zit met dijen onder kussens 3. Leun licht achterover 4. Trek stang naar bovenborst 5. Drijf ellebogen uit en omlaag

Is Lat Pulldown brede greep (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown brede greep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown brede greep (Kabel)

Wide grip lat pulldown targeting outer lats for width.

Techniek

Pak stang breder dan schouderbreedte
Zit met dijen onder kussens
Leun licht achterover
Trek stang naar bovenborst
Drijf ellebogen uit en omlaag
Knijp lats onderaan
Beheers de stang omhoog

App downloaden