What muscles does Lat Pulldown V-greep (Kabel) work?

Lat Pulldown V-greep (Kabel) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Brachialis, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown V-greep (Kabel)?

Lat Pulldown V-greep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Lat Pulldown V-greep (Kabel) with correct form?

1. Bevestig V-stang aan hoge katrol 2. Zit met dijen onder kussens 3. Pak V-stang met handpalmen naar elkaar 4. Trek V-stang naar bovenborst 5. Drijf ellebogen omlaag en dicht bij lichaam

Is Lat Pulldown V-greep (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown V-greep (Kabel) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown V-greep (Kabel)

Lat pulldown using V-bar attachment for close neutral grip.

Techniek

Bevestig V-stang aan hoge katrol
Zit met dijen onder kussens
Pak V-stang met handpalmen naar elkaar
Trek V-stang naar bovenborst
Drijf ellebogen omlaag en dicht bij lichaam
Knijp lats onderaan
Beheers de terugkeer

App downloaden