What muscles does Lat Pulldown parallelle greep (Kabel) work?

Lat Pulldown parallelle greep (Kabel) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Brachialis, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown parallelle greep (Kabel)?

Lat Pulldown parallelle greep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown parallelle greep (Kabel) with correct form?

1. Bevestig dubbele parallelle handgrepen 2. Zit met dijen onder kussens 3. Pak handgrepen met handpalmen naar elkaar 4. Trek handgrepen naar bovenborst 5. Drijf ellebogen omlaag en naar achteren

Is Lat Pulldown parallelle greep (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown parallelle greep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown parallelle greep (Kabel)

Lat pulldown with twin parallel grip handles for neutral wrist position.

Techniek

Bevestig dubbele parallelle handgrepen
Zit met dijen onder kussens
Pak handgrepen met handpalmen naar elkaar
Trek handgrepen naar bovenborst
Drijf ellebogen omlaag en naar achteren
Knijp lats onderaan
Beheers de terugkeer

App downloaden