What muscles does Lat Pulldown volledige ROM (Kabel) work?

Lat Pulldown volledige ROM (Kabel) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Teres, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown volledige ROM (Kabel)?

Lat Pulldown volledige ROM (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown volledige ROM (Kabel) with correct form?

1. Zit bij lat pulldownstation 2. Pak stang met volledige armstrekking aan top 3. Trek stang helemaal naar bovenborst 4. Drijf ellebogen volledig omlaag en naar achteren 5. Knijp lats hard onderaan

Is Lat Pulldown volledige ROM (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown volledige ROM (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown volledige ROM (Kabel)

Full range of motion lat pulldown for maximum stretch and contraction.

Techniek

Zit bij lat pulldownstation
Pak stang met volledige armstrekking aan top
Trek stang helemaal naar bovenborst
Drijf ellebogen volledig omlaag en naar achteren
Knijp lats hard onderaan
Strek armen volledig aan de top
Beheers door gehele bereik

App downloaden