What muscles does Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel) work?

Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel)?

Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel) with correct form?

1. Zit op vloer richting kabelmachine 2. Pak parallel handgreepopzetstuk 3. Strek armen volledig boven hoofd 4. Trek handgreep omlaag naar bovenborst 5. Drijf ellebogen omlaag en naar achteren

Is Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown op de grond parallelle greep (Kabel)

Floor-seated lat pulldown with parallel grip for extended range of motion.

Techniek

Zit op vloer richting kabelmachine
Pak parallel handgreepopzetstuk
Strek armen volledig boven hoofd
Trek handgreep omlaag naar bovenborst
Drijf ellebogen omlaag en naar achteren
Knijp lats onderaan
Beheers de terugkeer

App downloaden