What muscles does Nedtrekk bredt grep (Kabel) work?

Nedtrekk bredt grep (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midtrygg, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Nedtrekk bredt grep (Kabel)?

Nedtrekk bredt grep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Nedtrekk bredt grep (Kabel) with correct form?

1. Grip stangen bredere enn skulderbredde 2. Sitt med lårene under putene 3. Len deg lett bakover 4. Dra stangen til øvre bryst 5. Driv albuene ut og ned

Is Nedtrekk bredt grep (Kabel) a back exercise?

Yes, Nedtrekk bredt grep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Nedtrekk bredt grep (Kabel)

Wide grip lat pulldown targeting outer lats for width.

Teknikk

Grip stangen bredere enn skulderbredde
Sitt med lårene under putene
Len deg lett bakover
Dra stangen til øvre bryst
Driv albuene ut og ned
Klem lats i bunnen
Kontroller stangen oppover

Last ned app