What muscles does Nedtrekk (Kabel) work?

Nedtrekk (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midtrygg, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Nedtrekk (Kabel)?

Nedtrekk (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Nedtrekk (Kabel) with correct form?

1. Grip stangen bredere enn skulderbredde 2. Sitt med lårene under putene 3. Len deg lett bakover 4. Dra stangen til øvre bryst 5. Driv albuene ned og bakover

Is Nedtrekk (Kabel) a back exercise?

Yes, Nedtrekk (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Nedtrekk (Kabel)

Seated cable exercise pulling bar down to chest.

Teknikk

Grip stangen bredere enn skulderbredde
Sitt med lårene under putene
Len deg lett bakover
Dra stangen til øvre bryst
Driv albuene ned og bakover
Klem lats i bunnen
Kontroller stangen oppover

Last ned app