What muscles does Nedtrekk V-grep (Kabel) work?

Nedtrekk V-grep (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midtrygg, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Nedtrekk V-grep (Kabel)?

Nedtrekk V-grep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Nedtrekk V-grep (Kabel) with correct form?

1. Fest V-stang til høy trinse 2. Sitt med lårene under putene 3. Grip V-stang med håndflater mot hverandre 4. Dra V-stang til øvre bryst 5. Driv albuene ned og nær kroppen

Is Nedtrekk V-grep (Kabel) a back exercise?

Yes, Nedtrekk V-grep (Kabel) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Nedtrekk V-grep (Kabel)

Lat pulldown using V-bar attachment for close neutral grip.

Teknikk

Fest V-stang til høy trinse
Sitt med lårene under putene
Grip V-stang med håndflater mot hverandre
Dra V-stang til øvre bryst
Driv albuene ned og nær kroppen
Klem lats i bunnen
Kontroller returen

Last ned app