What muscles does Nedtrekk parallellgrep (Kabel) work?

Nedtrekk parallellgrep (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midtrygg, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Nedtrekk parallellgrep (Kabel)?

Nedtrekk parallellgrep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Nedtrekk parallellgrep (Kabel) with correct form?

1. Fest doble parallelle håndtak 2. Sitt med lårene under putene 3. Grip håndtakene med håndflater mot hverandre 4. Dra håndtakene til øvre bryst 5. Driv albuene ned og bakover

Is Nedtrekk parallellgrep (Kabel) a back exercise?

Yes, Nedtrekk parallellgrep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Nedtrekk parallellgrep (Kabel)

Lat pulldown with twin parallel grip handles for neutral wrist position.

Teknikk

Fest doble parallelle håndtak
Sitt med lårene under putene
Grip håndtakene med håndflater mot hverandre
Dra håndtakene til øvre bryst
Driv albuene ned og bakover
Klem lats i bunnen
Kontroller returen

Last ned app