What muscles does Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel) work?

Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midtrygg, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode, Serratus.

What equipment do I need for Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel)?

Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel) with correct form?

1. Sitt på gulvet vendt mot kabelmaskin 2. Grip parallelt håndtakfeste 3. Strekk armene helt over hodet 4. Dra håndtaket ned til øvre bryst 5. Driv albuene ned og bakover

Is Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel) a back exercise?

Yes, Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Nedtrekk gulv parallellgrep (Kabel)

Floor-seated lat pulldown with parallel grip for extended range of motion.

Teknikk

Sitt på gulvet vendt mot kabelmaskin
Grip parallelt håndtakfeste
Strekk armene helt over hodet
Dra håndtaket ned til øvre bryst
Driv albuene ned og bakover
Klem lats i bunnen
Kontroller returen

Last ned app