Loading...
Тяга верхнего блока с пола параллельным хватом (Кабель)
Floor-seated lat pulldown with parallel grip for extended range of motion.
Техника
- Отырыңыз үстінде еден қарап кабель тренажер
- Ұстау параллель тұтқа тіркеме
- Созыңыз қолдар толығымен бас үстінде
- Тартыңыз тұтқа төмен қарай жоғарғы кеуде
- Итеріңіз шынтақтар төмен және арқа
- Қысыңыз латиссимус төменде
- Бақылаңыз Оралыңыз
