What muscles does Lat Machine con Corda (Cavo) work?

Lat Machine con Corda (Cavo) primarily works the Dorsali alti, Dorsali bassi. Secondary muscles engaged include Dorso medio, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite, Brachiale, Dentato.

What equipment do I need for Lat Machine con Corda (Cavo)?

Lat Machine con Corda (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Machine con Corda (Cavo) with correct form?

1. Fissare la corda alla puleggia alta 2. Sedersi cosce sous i cuscinettos 3. Impugnare le estremità della corda con presa neutra 4. Tirare la corda verso l'alto di la petto 5. Écarter la corda in basso

Is Lat Machine con Corda (Cavo) a back exercise?

Yes, Lat Machine con Corda (Cavo) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Lat Machine con Corda (Cavo)

Lat pulldown using rope attachment for neutral grip and wrist freedom.

Tecnica

Fissare la corda alla puleggia alta
Sedersi cosce sous i cuscinettos
Impugnare le estremità della corda con presa neutra
Tirare la corda verso l'alto di la petto
Écarter la corda in basso
Contrarre i dorsali in basso
Controllare il ritorno

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