What muscles does Lat Machine (Cavo) work?

Lat Machine (Cavo) primarily works the Dorsali alti, Dorsali bassi. Secondary muscles engaged include Dorso medio, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite, Piccolo rotondo, Dentato.

What equipment do I need for Lat Machine (Cavo)?

Lat Machine (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Lat Machine (Cavo) with correct form?

1. Impugnare la barra con presa più larga delle spalle 2. Sedersi con le cosce sotto i cuscinetti 3. Inclinarsi leggermente indietro 4. Tirare la barra verso la parte alta del petto 5. Spingere i gomiti in basso e indietro

Is Lat Machine (Cavo) a back exercise?

Yes, Lat Machine (Cavo) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Lat Machine (Cavo)

Seated cable exercise pulling bar down to chest.

Technique

Impugnare la barra con presa più larga delle spalle
Sedersi con le cosce sotto i cuscinetti
Inclinarsi leggermente indietro
Tirare la barra verso la parte alta del petto
Spingere i gomiti in basso e indietro
Contrarre i dorsali nel punto più basso
Controllare il bilanciere in salita

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