What muscles does Lat Machine Incrociata (Cavo) work?

Lat Machine Incrociata (Cavo) primarily works the Dorsali alti, Dorsali bassi. Secondary muscles engaged include Dorso medio, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite, Dentato.

What equipment do I need for Lat Machine Incrociata (Cavo)?

Lat Machine Incrociata (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Machine Incrociata (Cavo) with correct form?

1. Stare a la machine di croisement cavo 2. Impugnare ogni maniglia della puleggia alta 3. Tirare i maniglias verso il basso e in travers del corpo 4. Tirare i gomiti in basso e verso l'interno 5. Contrarre i dorsali in basso

Is Lat Machine Incrociata (Cavo) a back exercise?

Yes, Lat Machine Incrociata (Cavo) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Lat Machine Incrociata (Cavo)

Cross-over lat pulldown using dual cable handles.

Tecnica

Stare a la machine di croisement cavo
Impugnare ogni maniglia della puleggia alta
Tirare i maniglias verso il basso e in travers del corpo
Tirare i gomiti in basso e verso l'interno
Contrarre i dorsali in basso
Controllare il ritorno
Mantenere il core stable per tutto il tempo

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