What muscles does Pulldown Braccia Tese (Cavo) work?

Pulldown Braccia Tese (Cavo) primarily works the Dorsali alti, Dorsali bassi. Secondary muscles engaged include Piccolo rotondo, Tricipite capo lungo, Deltoidi posteriori, Dentato.

What equipment do I need for Pulldown Braccia Tese (Cavo)?

Pulldown Braccia Tese (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Pulldown Braccia Tese (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo in posizione alta 2. Impugnare la barra con le braccia tese 3. Arretrare, con una leggera inclinazione in avanti 4. Tirare la barra verso il basso ad arco fino alle cosce 5. Mantenere le braccia quasi tese per tutto il movimento

Is Pulldown Braccia Tese (Cavo) a back exercise?

Yes, Pulldown Braccia Tese (Cavo) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Pulldown Braccia Tese (Cavo)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Technique

Regolare il cavo in posizione alta
Impugnare la barra con le braccia tese
Arretrare, con una leggera inclinazione in avanti
Tirare la barra verso il basso ad arco fino alle cosce
Mantenere le braccia quasi tese per tutto il movimento
Contrarre i dorsali nel punto più basso
Controllare il ritorno

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