What muscles does Lat Machine ROM Completo (Cavo) work?

Lat Machine ROM Completo (Cavo) primarily works the Dorsali alti, Dorsali bassi. Secondary muscles engaged include Dorso medio, Deltoidi posteriori, Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite, Piccolo rotondo, Dentato.

What equipment do I need for Lat Machine ROM Completo (Cavo)?

Lat Machine ROM Completo (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Machine ROM Completo (Cavo) with correct form?

1. Sedersi al poste di tirata dorsalei 2. Impugnare la barra con braccia completamente tese in alto 3. Tirare la barra jusqu'au haut di la petto 4. Tirare i gomiti in basso e indietro completamente 5. Contrarre i dorsali forte in basso

Is Lat Machine ROM Completo (Cavo) a back exercise?

Yes, Lat Machine ROM Completo (Cavo) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Back.

Lat Machine ROM Completo (Cavo)

Full range of motion lat pulldown for maximum stretch and contraction.

Tecnica

Sedersi al poste di tirata dorsalei
Impugnare la barra con braccia completamente tese in alto
Tirare la barra jusqu'au haut di la petto
Tirare i gomiti in basso e indietro completamente
Contrarre i dorsali forte in basso
Estendere completamente le braccia in alto
Controllare per tutta l'ampiezza

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