What muscles does Latzug breiter Griff (Kabelzug) work?

Latzug breiter Griff (Kabelzug) primarily works the Oberer Latissimus, Unterer Latissimus. Secondary muscles engaged include Mittlerer Rücken, Hintere Schulter, Langer Bizepskopf, Kurzer Bizepskopf, Teres, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Latzug breiter Griff (Kabelzug)?

Latzug breiter Griff (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latzug breiter Griff (Kabelzug) with correct form?

1. Stange breiter als Schulterbreite greifen 2. Mit Oberschenkeln unter den Polstern sitzen 3. Leicht nach hinten lehnen 4. Stange zur oberen Brust ziehen 5. Ellbogen nach außen und unten treiben

Is Latzug breiter Griff (Kabelzug) a back exercise?

Yes, Latzug breiter Griff (Kabelzug) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Back.

Latzug breiter Griff (Kabelzug)

Wide grip lat pulldown targeting outer lats for width.

Technik

Stange breiter als Schulterbreite greifen
Mit Oberschenkeln unter den Polstern sitzen
Leicht nach hinten lehnen
Stange zur oberen Brust ziehen
Ellbogen nach außen und unten treiben
Latissimus unten zusammendrücken
Die Stange kontrolliert nach oben führen

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