Trainings tracken.
Rekorde brechen.
Der einfache, leistungsstarke Workout-Tracker mit über 800 Übungen, Video-Demos, smarten Timern und detaillierten Fortschrittsanalysen. Ohne Schnickschnack.
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Alles was du brauchst.
Nichts was du nicht brauchst.
Entwickelt für Sportler, die smart trainieren, hart arbeiten und echten Fortschritt sehen wollen.
Workout-Tracking
Erfasse Gewicht, Wiederholungen, Zeit, Distanz und mehr. Support für Aufwärm-, Haupt- und Dropsätze. Sieh deine vorherige Leistung direkt im Training.
Fortschritts-Charts
Detaillierte Charts für geschätztes 1RM, Volumen, Maximalgewicht und Wiederholungen. Filter von 7 Tagen bis zum gesamten Verlauf. Beobachte deine Kraft wachsen.
Smarte Timer
Pausen-, EMOM-, Tabata- und AMRAP-Timer integriert. Automatischer Start zwischen Sätzen. Anpassbare Dauern mit Audio-Alerts.
Rekord-Erkennung
Verfolgt automatisch persönliche Rekorde für Maximalgewicht, Volumen, geschätztes 1RM und mehr. 6 verschiedene Berechnungsformeln.
Video-Demos
Über 800 Übungen mit Video-Demonstrationen für Männer und Frauen. Muskelziel-Info, Technik-Tipps und Ausrüstungsdetails.
Cloud-Sync
Optionales Cloud-Backup hält deine Daten sicher. Synchronisiere nahtlos zwischen Geräten. Deine Workouts, immer verfügbar.
Über 800 Übungen.
Jeder Muskel abgedeckt.
Von Kniebeugen mit der Langhantel bis Cable Flyes – jede Übung kommt mit Video-Demos, Muskelgruppen-Targeting und Technik-Tipps.
- Videos für Männer & Frauen
- 14 Muskelkategorien
- Über 20 Gerätetypen
- Erstelle eigene Übungen
Lerne die richtige Form.
Trainiere mit Vertrauen.
Jede Übung enthält Video-Tutorials mit Muskelzielgruppen, Technik-Checklisten und Gerätedetails. Männliche und weibliche Demonstrationen verfügbar.
- Männliche & weibliche Animationen
- Technik-Checklisten
- Muskelgruppen-Targeting
- Geräteinfo
Fertige Programme.
Einfach starten.
Durchsuche kuratierte Trainingsprogramme für jedes Ziel. Filtere nach Ausrüstung und Muskelgruppe. Folge einem bewährten Plan oder erstelle deinen eigenen.
- Programme für jedes Level
- Nach Ausrüstung & Muskeln filtern
- Community-Bewertungen & Rezensionen
- Erstelle deine eigenen Programme
Rest, EMOM, Tabata,
AMRAP. Integriert.
Vier Timer-Typen decken jeden Trainingsstil ab. Auto-Start zwischen Sätzen, anpassbare Dauern, Audio-Alerts. Läuft auch im Hintergrund.
- Auto-Start Pausentimer
- Timer pro Übung
- iOS Live Activity Support
- Sound- & Vibrations-Alerts
Sieh deinen Fortschritt.
Bleib motiviert.
Detaillierte Charts verfolgen dein geschätztes 1RM, Volumen und Kraft über die Zeit. Wisse genau, wo du stehst und wohin du gehst.
- Geschätztes 1RM Tracking
- Volumen- und Maximalgewicht-Charts
- Körpermaße & Gewicht
- Wöchentliche Muskelgruppen-Karte
Kenne dein Maximum.
Trainiere schlauer.
Berechne dein geschätztes Einer-Maximum aus jeder Gewichts- und Wiederholungskombination. Vorhersagen von 1RM bis 10RM mit Prozentaufschlüsselung.
- Sechs bewährte Formeln
- 1RM- bis 10RM-Vorhersagen
- Prozentuale Aufschlüsselung
- Funktioniert mit jeder Übung
Kommst du von einer anderen App?
Importiere deine Trainingshistorie mit einem Tap. Wir unterstützen die beliebtesten Workout-Tracker, damit du nie deine Daten verlierst.
Tools, die du
wirklich nutzt.
Workout-Vorlagen
Speichere jedes Workout als Vorlage. Starte deine nächste Session mit einem Tap mit vorgeladenen Übungen und Sätzen.
Körpermaße
Verfolge über 13 Körpermaße inkl. Gewicht, Körperfett, Arme, Brust und Beine. Sieh Trends über die Zeit.
1RM-Rechner
Berechne dein geschätztes Maximalgewicht aus jeder Gewichts-/Wiederholungs-Kombination. Sechs bewährte Formeln verfügbar.
Kalenderansicht
Sieh deine Trainingshistorie auf einen Blick. Navigiere zwischen Tagen, kopiere vorherige Workouts und verfolge die Konsistenz.
Datenschutz Zuerst
Kein Konto erforderlich. Deine Daten bleiben standardmäßig auf deinem Gerät. Cloud-Sync ist optional und immer deine Wahl.
Plattformübergreifend
Verfügbar auf iOS und Android. Die gleiche großartige Erfahrung, die gleichen Funktionen, wo immer du trainierst.
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