What muscles does Latzug gestreckte Arme (Kabelzug) work?

Latzug gestreckte Arme (Kabelzug) primarily works the Oberer Latissimus, Unterer Latissimus. Secondary muscles engaged include Teres, Trizeps langer Kopf, Hintere Schulter, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Latzug gestreckte Arme (Kabelzug)?

Latzug gestreckte Arme (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latzug gestreckte Arme (Kabelzug) with correct form?

1. Kabel auf hohe Position einstellen 2. Stange mit gestreckten Armen greifen 3. Zurückstehen, leicht nach vorne geneigt 4. Stange im Bogen zu den Oberschenkeln ziehen 5. Arme durchgehend fast gerade halten

Is Latzug gestreckte Arme (Kabelzug) a back exercise?

Yes, Latzug gestreckte Arme (Kabelzug) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Back.

Latzug gestreckte Arme (Kabelzug)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Technik

Kabel auf hohe Position einstellen
Stange mit gestreckten Armen greifen
Zurückstehen, leicht nach vorne geneigt
Stange im Bogen zu den Oberschenkeln ziehen
Arme durchgehend fast gerade halten
Latissimus unten zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren

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