What muscles does Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug) work?

Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug) primarily works the Oberer Latissimus, Unterer Latissimus. Secondary muscles engaged include Mittlerer Rücken, Hintere Schulter, Langer Bizepskopf, Kurzer Bizepskopf, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug)?

Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug) uses Kabelzug. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug) with correct form?

1. Auf den Boden zur Kabelmaschine gewandt setzen 2. Parallelen Griffaufsatz greifen 3. Arme vollständig über Kopf strecken 4. Griff zur oberen Brust nach unten ziehen 5. Ellbogen nach unten und hinten treiben

Is Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug) a back exercise?

Yes, Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Back.

Latzug am Boden Parallelgriff (Kabelzug)

Floor-seated lat pulldown with parallel grip for extended range of motion.

Technik

Auf den Boden zur Kabelmaschine gewandt setzen
Parallelen Griffaufsatz greifen
Arme vollständig über Kopf strecken
Griff zur oberen Brust nach unten ziehen
Ellbogen nach unten und hinten treiben
Latissimus unten zusammendrücken
Rückkehr kontrollieren

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