What muscles does Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel) work?

Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel) primarily works the Nedre lats, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel)?

Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel) with correct form?

1. Grib stangen med håndflader mod dig 2. Hænder skulderbredde fra hinanden 3. Sid med lår sikret 4. Træk stangen til øvre bryst 5. Driv albuerne ned og bagud

Is Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown underhåndsgreb (Kabel)

Lat pulldown with underhand grip for bicep involvement.

Teknik

Grib stangen med håndflader mod dig
Hænder skulderbredde fra hinanden
Sid med lår sikret
Træk stangen til øvre bryst
Driv albuerne ned og bagud
Klem lats og biceps
Fuldt stræk i toppen

Hent app