What muscles does Lat Pulldown fuld ROM (Kabel) work?

Lat Pulldown fuld ROM (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown fuld ROM (Kabel)?

Lat Pulldown fuld ROM (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown fuld ROM (Kabel) with correct form?

1. Sid ved lat pulldownstation 2. Grib stangen med fuld armstrækning i toppen 3. Træk stangen hele vejen til øvre bryst 4. Driv albuerne helt ned og bagud 5. Klem lats hårdt i bunden

Is Lat Pulldown fuld ROM (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown fuld ROM (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown fuld ROM (Kabel)

Full range of motion lat pulldown for maximum stretch and contraction.

Teknik

Sid ved lat pulldownstation
Grib stangen med fuld armstrækning i toppen
Træk stangen hele vejen til øvre bryst
Driv albuerne helt ned og bagud
Klem lats hårdt i bunden
Stræk armene helt i toppen
Kontrollér gennem hele bevægelsesbanen

Hent app