What muscles does Lat Pulldown krydset (Kabel) work?

Lat Pulldown krydset (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown krydset (Kabel)?

Lat Pulldown krydset (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown krydset (Kabel) with correct form?

1. Stå ved kabelkrydsovermaskine 2. Grib hvert højt remskivehåndtag 3. Træk håndtag ned og på tværs af kroppen 4. Driv albuerne ned og ind 5. Klem lats i bunden

Is Lat Pulldown krydset (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown krydset (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown krydset (Kabel)

Cross-over lat pulldown using dual cable handles.

Teknik

Stå ved kabelkrydsovermaskine
Grib hvert højt remskivehåndtag
Træk håndtag ned og på tværs af kroppen
Driv albuerne ned og ind
Klem lats i bunden
Kontrollér tilbagekomsten
Hold core stabil gennem hele

Hent app