What muscles does Lat Pulldown smalt greb (Kabel) work?

Lat Pulldown smalt greb (Kabel) primarily works the Nedre lats, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown smalt greb (Kabel)?

Lat Pulldown smalt greb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown smalt greb (Kabel) with correct form?

1. Brug V-stang eller smalt grebtilbehør 2. Sid med lår sikret 3. Læn let bagud 4. Træk håndtag til øvre bryst 5. Driv albuerne ned forbi ribbenene

Is Lat Pulldown smalt greb (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown smalt greb (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown smalt greb (Kabel)

Close grip lat pulldown for lower lat emphasis.

Teknik

Brug V-stang eller smalt grebtilbehør
Sid med lår sikret
Læn let bagud
Træk håndtag til øvre bryst
Driv albuerne ned forbi ribbenene
Klem lats i bunden
Fuldt stræk i toppen

Hent app