What muscles does Lat Pulldown (Kabel) work?

Lat Pulldown (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Teres, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown (Kabel)?

Lat Pulldown (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown (Kabel) with correct form?

1. Grib stangen bredere end skulderbredde 2. Sid med lår under puder 3. Læn let bagud 4. Træk stangen til øvre bryst 5. Driv albuerne ned og bagud

Is Lat Pulldown (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown (Kabel)

Seated cable exercise pulling bar down to chest.

Teknik

Grib stangen bredere end skulderbredde
Sid med lår under puder
Læn let bagud
Træk stangen til øvre bryst
Driv albuerne ned og bagud
Klem lats i bunden
Kontrollér stangen opad

Hent app