What muscles does Lat Pulldown strakte arme (Kabel) work?

Lat Pulldown strakte arme (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Teres, Triceps lange hoved, Bagskuldre, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown strakte arme (Kabel)?

Lat Pulldown strakte arme (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown strakte arme (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i høj position 2. Grib stangen med rette arme 3. Stå tilbage, let fremadlæning 4. Træk stangen ned i bue til lårene 5. Hold armene næsten rette gennem hele

Is Lat Pulldown strakte arme (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown strakte arme (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown strakte arme (Kabel)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Teknik

Indstil kablen i høj position
Grib stangen med rette arme
Stå tilbage, let fremadlæning
Træk stangen ned i bue til lårene
Hold armene næsten rette gennem hele
Klem lats i bunden
Kontrollér tilbagekomsten

Hent app