What muscles does Lat Pulldown stående (Kabel) work?

Lat Pulldown stående (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown stående (Kabel)?

Lat Pulldown stående (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown stående (Kabel) with correct form?

1. Stå vendt mod kabelmaskine 2. Grib stang eller håndtag over hovedet 3. Let fremadlæning ved hofterne 4. Træk stangen ned til øvre bryst 5. Driv albuerne ned og bagud

Is Lat Pulldown stående (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown stående (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown stående (Kabel)

Standing lat pulldown for core engagement and functional strength.

Teknik

Stå vendt mod kabelmaskine
Grib stang eller håndtag over hovedet
Let fremadlæning ved hofterne
Træk stangen ned til øvre bryst
Driv albuerne ned og bagud
Klem lats i bunden
Kontrollér tilbagekomsten

Hent app