What muscles does Lat Pulldown med reb (Kabel) work?

Lat Pulldown med reb (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown med reb (Kabel)?

Lat Pulldown med reb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown med reb (Kabel) with correct form?

1. Fastgør reb til høj remskive 2. Sid med lår under puder 3. Grib rebenderne med neutralt greb 4. Træk rebet ned til øvre bryst 5. Spred rebet i bunden

Is Lat Pulldown med reb (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown med reb (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown med reb (Kabel)

Lat pulldown using rope attachment for neutral grip and wrist freedom.

Teknik

Fastgør reb til høj remskive
Sid med lår under puder
Grib rebenderne med neutralt greb
Træk rebet ned til øvre bryst
Spred rebet i bunden
Klem lats i bunden
Kontrollér tilbagekomsten

Hent app