What muscles does Lat Pulldown parallelgreb (Kabel) work?

Lat Pulldown parallelgreb (Kabel) primarily works the Øvre lats, Nedre lats. Secondary muscles engaged include Midterryg, Bagskuldre, Biceps lange hoved, Biceps korte hoved, Brachialis, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown parallelgreb (Kabel)?

Lat Pulldown parallelgreb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown parallelgreb (Kabel) with correct form?

1. Fastgør dobbelte parallelle håndtag 2. Sid med lår under puder 3. Grib håndtagene med håndflader mod hinanden 4. Træk håndtag til øvre bryst 5. Driv albuerne ned og bagud

Is Lat Pulldown parallelgreb (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown parallelgreb (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown parallelgreb (Kabel)

Lat pulldown with twin parallel grip handles for neutral wrist position.

Teknik

Fastgør dobbelte parallelle håndtag
Sid med lår under puder
Grib håndtagene med håndflader mod hinanden
Træk håndtag til øvre bryst
Driv albuerne ned og bagud
Klem lats i bunden
Kontrollér tilbagekomsten

Hent app