What muscles does Sissy Squat (Maskin) work?

Sissy Squat (Maskin) primarily works the Quadriceps. Secondary muscles engaged include Övre mage.

What equipment do I need for Sissy Squat (Maskin)?

Sissy Squat (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sissy Squat (Maskin) with correct form?

1. Positionera i sissy squat-maskin 2. Vader mot nedre dynan 3. Luta bakåt när du sänker 4. Håll höfterna sträckta 5. Sänk tills låren är stretchade

Is Sissy Squat (Maskin) a legs exercise?

Yes, Sissy Squat (Maskin) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Sissy Squat (Maskin)

Machine-assisted sissy squat.

Teknik

Positionera i sissy squat-maskin
Vader mot nedre dynan
Luta bakåt när du sänker
Håll höfterna sträckta
Sänk tills låren är stretchade
Driv upp genom låren
Isolerad lårövning

Ladda ned app