What muscles does Biceps Curl över huvudet (Kabel) work?

Biceps Curl över huvudet (Kabel) primarily works the Biceps korta huvud, Biceps långa huvud. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Biceps Curl över huvudet (Kabel)?

Biceps Curl över huvudet (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Biceps Curl över huvudet (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kablarna i hög position 2. Stå mellan kabelstaplarna 3. Armar utsträckta åt sidorna 4. Curl händerna mot huvudet 5. Kläm biceps hårt

Is Biceps Curl över huvudet (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl över huvudet (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl över huvudet (Kabel)

Cable curl with arms extended overhead.

Teknik

Ställ in kablarna i hög position
Stå mellan kabelstaplarna
Armar utsträckta åt sidorna
Curl händerna mot huvudet
Kläm biceps hårt
Återgå till utsträckt position
Håll överarmarna stillastående

Ladda ned app