What muscles does Lutande Bänk-Curl (Kabel) work?

Lutande Bänk-Curl (Kabel) primarily works the Biceps långa huvud, Biceps korta huvud. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarmar.

What equipment do I need for Lutande Bänk-Curl (Kabel)?

Lutande Bänk-Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lutande Bänk-Curl (Kabel) with correct form?

1. Ställ in bänken på 45-60 graders lutning 2. Positionera bänken vänd bort från kabeln 3. Låt armarna hänga tillbaka för full stretch 4. Curl handtagen mot axlarna 5. Håll armbågarna fixerade vid sidorna

Is Lutande Bänk-Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Lutande Bänk-Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Biceps.

Lutande Bänk-Curl (Kabel)

Incline cable curl for deep bicep stretch under constant tension.

Teknik

Ställ in bänken på 45-60 graders lutning
Positionera bänken vänd bort från kabeln
Låt armarna hänga tillbaka för full stretch
Curl handtagen mot axlarna
Håll armbågarna fixerade vid sidorna
Kläm biceps i toppen
Sänk med kontroll

Ladda ned app