Loading...

Bent Over Low Row (Machine)

Bent-over low row on a plate-loaded machine.

Teknik

  1. Justera säte och bröstkorgsdyna
  2. Grip handtagen stadigt
  3. Dra handtagen mot överkroppen
  4. Kläm ihop skulderbladen
  5. Kontrollera returen
  6. Håll bröstet på dynan
  7. Använd inte momentum
Ladda ned app