Loading...
Тяга верхнего блока с пола параллельным хватом (Тросовый)
Floor-seated lat pulldown with parallel grip for extended range of motion.
Техника
- Сесть на пол лицом к блочному тренажёру
- Взять параллельную рукоятку
- Полностью разогнуть руки над головой
- Тянуть рукоятку к верху груди
- Тянуть локти вниз и назад
- Сжать широчайшие внизу
- Контролировать возврат
