What muscles does Overhead Bicep Curl (Kabel) work?

Overhead Bicep Curl (Kabel) primarily works the Korte kop biceps, Lange kop biceps. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Overhead Bicep Curl (Kabel)?

Overhead Bicep Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Overhead Bicep Curl (Kabel) with correct form?

1. Stel kabels in op hoge positie 2. Sta tussen kabelstapels 3. Armen gestrekt naar zijden 4. Curl handen naar hoofd 5. Knijp biceps hard

Is Overhead Bicep Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Overhead Bicep Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Biceps.

Overhead Bicep Curl (Kabel)

Cable curl with arms extended overhead.

Techniek

Stel kabels in op hoge positie
Sta tussen kabelstapels
Armen gestrekt naar zijden
Curl handen naar hoofd
Knijp biceps hard
Keer terug naar gestrekte positie
Houd bovenarmen stil

App downloaden