What muscles does Incline Curl (Kabel) work?

Incline Curl (Kabel) primarily works the Lange kop biceps, Korte kop biceps. Secondary muscles engaged include Brachialis, Onderarmen.

What equipment do I need for Incline Curl (Kabel)?

Incline Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Incline Curl (Kabel) with correct form?

1. Stel bank in op 45-60 graden helling 2. Positioneer bank weg van kabel 3. Laat armen achterover hangen voor volledige stretch 4. Curl handgrepen naar schouders 5. Houd ellebogen gefixeerd aan zijden

Is Incline Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Incline Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Biceps.

Incline Curl (Kabel)

Incline cable curl for deep bicep stretch under constant tension.

Techniek

Stel bank in op 45-60 graden helling
Positioneer bank weg van kabel
Laat armen achterover hangen voor volledige stretch
Curl handgrepen naar schouders
Houd ellebogen gefixeerd aan zijden
Knijp biceps aan de top
Laat gecontroleerd zakken

App downloaden