What muscles does Curl achter de rug (Kabel) work?

Curl achter de rug (Kabel) primarily works the Lange kop biceps. Secondary muscles engaged include Korte kop biceps, Brachialis.

What equipment do I need for Curl achter de rug (Kabel)?

Curl achter de rug (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl achter de rug (Kabel) with correct form?

1. Gezicht weg van lage kabelkatrol 2. Pak handgreep achter je 3. Stap naar voren om spanning te creëren 4. Curl omhoog achter je rug 5. Knijp biceps bij contractie

Is Curl achter de rug (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Curl achter de rug (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Biceps.

Curl achter de rug (Kabel)

Cable curl with arm positioned behind body.

Techniek

Gezicht weg van lage kabelkatrol
Pak handgreep achter je
Stap naar voren om spanning te creëren
Curl omhoog achter je rug
Knijp biceps bij contractie
Laat gecontroleerd zakken
Benadrukt lange bicepskop

App downloaden