What muscles does Biceps Curl over hodet (Kabel) work?

Biceps Curl over hodet (Kabel) primarily works the Biceps korte hode, Biceps lange hode. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Biceps Curl over hodet (Kabel)?

Biceps Curl over hodet (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Biceps Curl over hodet (Kabel) with correct form?

1. Still inn kablene i høy posisjon 2. Stå mellom kabelstablene 3. Armer utstrakt til sidene 4. Curl hendene mot hodet 5. Klem biceps hardt

Is Biceps Curl over hodet (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl over hodet (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl over hodet (Kabel)

Cable curl with arms extended overhead.

Teknikk

Still inn kablene i høy posisjon
Stå mellom kabelstablene
Armer utstrakt til sidene
Curl hendene mot hodet
Klem biceps hardt
Returner til utstrakt posisjon
Hold overarmene stillestående

Last ned app