What muscles does Enarms Biceps Curl (Kabel) work?

Enarms Biceps Curl (Kabel) primarily works the Biceps korte hode, Biceps lange hode. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarmer.

What equipment do I need for Enarms Biceps Curl (Kabel)?

Enarms Biceps Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Biceps Curl (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i lav posisjon 2. Bruk enkelt håndtakfeste 3. Vend mot maskinen 4. Curl håndtaket mot skulderen 5. Hold albuen fiksert ved siden

Is Enarms Biceps Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Enarms Biceps Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Enarms Biceps Curl (Kabel)

Unilateral cable bicep curl.

Teknikk

Still inn kabelen i lav posisjon
Bruk enkelt håndtakfeste
Vend mot maskinen
Curl håndtaket mot skulderen
Hold albuen fiksert ved siden
Klem biceps på toppen
Fullfør alle reps og bytt så

Last ned app